다빈스미스(국제물질남용및의존협회총재) 뇌의 기능과 중독 중독에는 여러 가지 다양한 종류의 중독들이 있습니다. 이 여러 가지 중독의 증상이 우리 몸에 나타날 때 우리의 두뇌에 어떤 일이 일어나는지 오늘 강의를 통해 알아보겠습니다. 중독중독을 유발하는 요소들은 참 많습니다. 어떤 형태의 중독이든 중독은 전부 질병입니다. 우리에게 흔히 나타나는 중독 원인 몇 가지를 살펴보겠습니다.첫째 술과 마약입니다. 술은 마약하고 분리하기도 하지만 이 둘을 하나로 묶어 약물로 정의하기도 합니다. 모든 약물 중독은 우리의 쾌락중추를 움직이기 때문에 기분이 좋아집니다. 그래서 우리는 처음 느꼈던 쾌락을 맛보기 위해 지속적으로 약물 투입을 늘려가며 중독에 빠집니다.둘째 음식 장애입니다. 이 음식장에는 여러 가지 형태로 나뉩니다. 우선 음식을 먹는 것을 거부하는 거식증이 있습니다. 거식증에 중독된 사람은 자신이 말랐음에도 불구하고 살이 쪘다고 생각해 계속 다이어트를 합니다. 이 사람들은 결국 영향실조로 인해 일찍 사망합니다.또 폭식증이 있습니다. 폭식증은 음식을 많이 먹는데 중독된 사람에게 나타나는 현상입니다. 이들은 많이 먹고 토해내고 또 먹는 사람들입니다. 마지막으로 과식증 입니다. 현재 통계상으로 개발 국가의 성인 50%이상이 이 과식증에 중독돼 있습니다. 셋째 일 중독입니다. 일중독에 걸린 사람들은 일을 많이 하면 기분이 좋아지기 때문에 식사도 거르고 잠도 얼마 안자고 일에 몰두합니다.넷째 동반의존이라고도 많이 부르는 사람중독이 있습니다. 동반의존에 중독된 사람들은 나를 어떻게 생각할까 고민하면서 사는 사람들입니다.다섯째 성중독입니다. 전 세계에서 가장 빠르게 증가하는 중독 중 하나입니다. 이 중독은 교회 안에서도 거대한 문제가 되고 있습니다. 목사나 성도들이 이 중독에 빠져서 넘어지고 사역을 못하는 경우가 많습니다. 특히, 오늘날 이 성중독이 인터넷을 타고 전 세계로 확산되고 있어 그 문제는 더욱 심각합니다.이 외에도 인터넷 중독, 카페인 중독, 종교 중독, 도박중독 등 다양한 형태의 중독들이 우리 몸을 헤치고 있습니다. 뇌의 기능두뇌에는 1조개가 넘는 신경세포가 있고, 우리 몸 각 다른 곳의 신경세포와 연결돼 있습니다. 이처럼 신경세포와 두뇌가 연결돼 있기 때문에 여러분이 느끼고 생각하고 행동하는 모든 것들이 두뇌와 연관이 있습니다. 중독에 걸리면 여러분의 행동에 변화가 오기 때문에 두뇌에서는 신경적 변화와 구조적 변화를 일으킵니다. 그래서 우리는 중독을 두뇌 질병이라고도 애기합니다. 중독을 유발할 때 뇌에 어떤 현상이 일어나는지 살펴보겠습니다.술이나 마약, 흥분제 등 약물에 중독된 사람들은 정상적인 사람의 뇌의 활동보다 40%가 저하됩니다. 뇌의 구조도 바뀝니다. 이런 중독에 빠졌을 때 뇌의 구조에 구멍 같은 것이 생깁니다. 이 구멍들은 장기간 약물을 복용할수록 점점 더 커집니다.카페인, 홍차, 커피, 콜라에 중독된 사람들에게도 같은 현상이 일어납니다. 또한 도박, 성 중독도 동일한 영향을 미칩니다. 그러나 이런 뇌의 신경적 변화와 구조적 변화는 중독을 끊었을 때 다시 정상적인 뇌의 형태로 돌아오게 됩니다. 뇌를 건강하고 정상적인 형태로 유지할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나는 매일 말씀을 묵상하는 것입니다. 또한 건강한 식단과 정기적인 운동은 우리의 뇌를 건강하게 만듭니다. 여러분 두뇌를 바꾸면 삶을 변화시킬 수 있습니다.외상의 치료와 회복 어제는 중독의 문제와 중독이 뇌에 미치는 영향에 대해 말씀 드렸습니다. 중독의 치료는 뿌리를 자르는 것이 가장 중요합니다. 그러나 이 중독의 뿌리보다 더 무서운 것이 있는데 그것이 바로 학대와 외상입니다. 오늘은 중독과 외상의 치료에 대해 말씀드리겠습니다.  중독의 치료중독의 치료에는 여러 가지 방법이 있습니다. 상담가를 통해 치료할 수도 있고 자신과 비슷한 상황에 있는 사람과의 1:1대화를 통해서 치료하는 방법도 있습니다. 그러나 가장 효과적인 치료방법은 지원그룹을 통해 치료하는 것입니다.중독에서 완벽히 치유 받기 위해서는 중독의 뿌리를 잘라야 하는데 이 뿌리가 바로 수치심입니다. 이 수치심은 중독이 더 자랄 수 있도록 공급하는 연료입니다. 두려움, 분노, 슬픔 등이 수치심을 유발하는 연료가 됩니다. 그러므로 우리는 지원그룹을 선택해서 치료를 받을 때 수치심을 유발시키지 않는 곳을 선택해야 합니다. 가장 좋은 지원그룹은 우리가 자유롭게 문제들을 나눌 수 있는 곳이어야 합니다. 다른 사람들의 갈등과 이야기를 잘 들어주는 곳, 우리 자신이 안전하다고 느껴 자유롭게 이야기를 나눌 수 있는 곳이 가장 좋은 지원그룹입니다.지원그룹은 비슷한 문제에 있는 사람들의 이야기를 들을 수 있기 때문에 많은 것을 배우고 갈등과 문제를 해결하기에 아주 적합합니다. 이 곳에서는 수치심을 유발시키지 않기 때문에 이 곳에서 수치를 낮추는 것이 중독성이 될 수 있는 많은 요인을 낮추는 것입니다. 학대와 외상연구결과 중독의 뿌리 보다 더 무서운 것이 있다는 것을 알게 됐습니다. 그것은 바로 학대와 외상입니다. 이는 중독의 토양이라고도 부르는데, 이 학대와 외상은 우리 어린 시절 부모나 가까운 사람들로부터 영향을 받아 생깁니다. 가장 근본적인 학대와 외상을 치료 받지 않으면 중독은 치유할 수 없습니다. 오늘 중요한 학대와 외상 4가지와 치료법을 소개하겠습니다.첫째 정서적인 학대와 외상입니다. 이는 적극적 학대와 수동적 학대 두 가지로 나뉩니다. 적극적 학대는 어린 시절 부모들이 여러분들에게 고함을 치고 멸시할 때 나타납니다. 또 수동적 학대는 부모가 자녀에게 사랑을 주지 않을 때 발생됩니다.둘째 신체적인 외상에 대한 학대가 있습니다. 이것도 적극적, 수동적 학대로 나뉩니다. 적극적 학대는 부모가 자녀를 발로 차거나 심하게 때리는 경우, 소극적 학대는 아이를 방관하고 돌봐주지 않고 음식이나 옷 등 의식주 구조를 제공해 주지 않을 때 발생하는 경우입니다.셋째 성적인 학대와 외상입니다. 적극적 성적 학대는 신체적 조롱이나 성적 농담을 하거나 심할 경우 성적 터치를 하고 성관계를 맺을 때 발생합니다. 수동적 성적 학대는 부모가 자녀에게 성애대한 교육을 해주지 않을 때 생깁니다.마지막으로 영적 학대와 외상이 있습니다. 적극적 영적 학대는 하나님이 벌주신다는 설교가 이 분류에 속합니다. 수동적 학대는 자녀들에게 하나님이 우리를 얼마나 사랑하시는지 가르치지 않는 것입니다.이 같은 학대와 외상을 치료할 수 있는 방법은 사랑의 관계를 통해서 회복과 치유가 일어납니다. 건강한 가족, 건강한 교회 그리고 건강한 관계에서 치료가 일어납니다.이런 건강한 지원 그룹에 들어가 자신과 비슷한 문제를 겪었던 사람 중 치유를 받은 사람을 통해 치유 받는 것이 가장 효과 적입니다. 또한 우리는 같은 문제로 고민하고 있는 많은 사람들을 치유하는 사역자로 서야 합니다.하나님은 모든 위로의 근원이 되십니다. 우리는 우리 모든 삶 안에 하나님 위로를 경험해야 합니다. 우리는 어린 시절의 상처를 그 분 가운데 위로를 받고 다른 사람의 상처를 치유해 주는 사람으로 성장해야 합니다./ 정리 김의재 기자 kuj@onnuri.or.kr